na mase

pewnie dlatego ze IV jest na mase :]

a co robicie ? ja jade tym cylkelm IV na mase nie wiem juz ile (ale dlugo, od konca V cylku cyz jakos tak), moze to za duzo a co za duzo to nie zdrowo

Jak dlugo robiles gestosc? Ja musze sobie tez zapodac a pozniej rzezba letnia. Kilka tygodni przerwy choc nie wiem czy dam rade bo mnie energia rozwali jak nie bede nic robil. Po przerwie od nowa jazda na mase. Pozdrawiam Zmieniony przez - Danny_V w dniu 2004-06-19 21:48:16

witamy, witamy to niedlugo rzezba bedzie :D a pytanie: jaka odzywka najlepsza na mase ?? (bialka nie che bo sierdzi z buzi po nim :D) zodrawiam

[...] ktos pytał, ale nie chce mi się czytać aż 150 stron :( oto pytanko: czy po cyklu wprowadzającym w tej grupie trzeba zrobić trening regeneracyjny? jeśli tak to ile i jak powinien wyglądać? i czy mogę brać kreatyne podczas cyklu tego na mase z tej grupy? jeśli nie, to dlaczego? michail coś pisał chyba że nie poleca kreatyny w tej grupie... dzięki

Mam pytanko Michail!W treningu cyklicznym II cwiczy sie 3 razy w tyg. Czyli w jeden dzien treningowy wszystkie partie miesni to wychodzi ze w calym tyg. jedna partie cwiczymy 3 razy? Czy to nie za duzo jak na mase??

Dzieki w przygotowaniu Tkd na mase i inne niespodzianki Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-05 21:29:29

Dieta CKD to dieta redukcyjna!!! Ale można ją zmodyfikować tak by była na mase!!!

J.S. jakie maslo jesz ? i powiedz mi dokladnie jakie zalozoenia stosujesz ? :) (max 20 ww, ladowanie co 14 dni ? ) bo jak miesko rosnie a tluszcz spada to ja w to wchodze !!:D cwiczysz teraz na mase ?

spoko, powoli kumam wszystko :) powiedz mi jeszcez JS czy cwiczysz na mase teraz ? :) a co z warzywamui i owocami ? skad witaminy brac (z tabletek?)

drtroll :) moj gg to 5029475 :) ale chyba zaczne te diete tluszczowa na mase, bo przytyje troche a opona z brzucha mi spadnie :D

ok :) to moze jednak serio pierw cdk a potem od stycznia ladnie na mase :)

Na masę polecam raczej co innego niż ckd. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-12-06 08:57:22

tylko,ze jak wiesz chce aby prioryttetami w treningu na mase byly zdecydowanie rece i barki,a wtedy to juz hst chyba srednio sie nadaje,bo jakbym zaczynal od barkow potem rece to klata i plecy bylyby mocno oslabione,a w tym dzielonym treningu co pisalem to bym cwiczyl priorytety odzdzielnie ze klatka i plecy innego dnia wiec lepiej dla nich,jak [...]

masz diete low-carb na mase miesniowa ,wpisz w wyszukiwarke low-carb

Bez ssa, czyli trening na mase nie ma sensu nawet jak dorzuce 100g wegli

niestety raptem 300 kap sadzisz tak jak Domer ze lepiej zostawic go sobie na mase ? bo jak cos moge zakupic zwykla kretke

tak lepiej zostaw na mase kup zwykle mono

ckd nie jest do budowania masy low carb na mase masz tu http://www.sfd.pl/temat162782/ Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-07-13 08:12:01

Chodzi mi o inny :P wiec tamten raczej byl o Edziu :] to byla dieta na mase.....